基礎代謝ｶﾛﾘｰの引き上げ
■ﾒｶﾆｽﾞﾑ
人間は何もしなくても、心臓を動かしたり内臓機能を働かしたりを行っていますので、たとえ寝ていてもｶﾛﾘｰを消費しています。
これを基礎代謝と呼んでいます。
■効果的な栄養素
LｱﾙｷﾞﾆﾝやLｵﾙﾆﾁﾝなどの特定のｱﾐﾉ酸を選択摂取することで、成長ﾎﾙﾓﾝが分泌され、基礎代謝能力を上げることが可能です。
ただし、この効果は成長ﾎﾙﾓﾝの分泌が活発な若年層にはあまり期待できず、25～30歳以上の方に有効なようです。
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは薬ではなくあくまでも食品です。ご自身の食生活や健康状態などを知ったうえで、必要なｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの特徴を理解し、適切に選択することが大切です。
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