脂肪燃焼を促進させるには
■ﾒｶﾆｽﾞﾑ
脂肪燃焼は、身体の中の脂肪を消費することで生じます。
適度な運動をすることで脂肪燃焼体質になると、脂肪が貯まりにくい身体になります。
■効果的な栄養素
ｱﾙｷﾞﾆﾝが脂肪燃焼効率を上げるとして注目されています。
ｱﾙｷﾞﾆﾝは生物の細胞内において、脂肪から脂肪酸へと変える役割を持っており、ﾘﾊﾟｰｾﾞという酵素を活性化して細胞内に貯め込んだ脂肪から脂肪酸をたくさん作ります。
この脂肪酸が生命活動のｴﾈﾙｷﾞｰとして消費されるのです。
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは薬ではなくあくまでも食品です。ご自身の食生活や健康状態などを知ったうえで、必要なｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの特徴を理解し、適切に選択することが大切です。
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