低血糖症について
■ﾒｶﾆｽﾞﾑ
砂糖を大量に摂ると血糖値が急激に上昇し、ｲﾝｽﾘﾝが過剰に分泌されます。
すると、血糖が過剰に処理され、低血糖症となるのです。
低血糖症になると、甘いものを欲するようになり、ﾀﾞｲｴｯﾄ中はｽﾄﾚｽの原因となります。
ｽﾄﾚｽにより、情緒不安定になったり、様々な病気を引き起こしたりする可能性があるので、低血糖症には十分な注意が必要なのです。
■効果的な栄養素
糖質の吸収を抑えるには、食物繊維が有効です。
すでに、砂糖の摂りすぎによってｽﾄﾚｽが貯まっているなら、ﾋﾞﾀﾐﾝやﾏﾙﾁﾐﾈﾗﾙを補給することで正常な状態に戻すことも有効です。
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは薬ではなくあくまでも食品です。ご自身の食生活や健康状態などを知ったうえで、必要なｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの特徴を理解し、適切に選択することが大切です。
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