冷え性に良いﾀﾞｲｴｯﾄ
■ﾒｶﾆｽﾞﾑ
冷え性でお悩みの方の多くは、ﾎﾙﾓﾝの分泌に問題があり、新陳代謝が低くなっていることが考えられます。
新陳代謝の低下は消費ｶﾛﾘｰの低下につながるので、ﾀﾞｲｴｯﾄを行う際は、同時に冷え性対策も必要なのです。
■効果的な栄養素
ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10を摂ることで、ｴﾈﾙｷﾞｰﾚﾍﾞﾙが上昇するといわれています。
そのほか、ﾎﾜｲﾄｳｲﾛｰや、ﾖｰﾄﾞ、ｶﾌﾟｻｲｼﾝなども効果的です。
また、半身浴で発汗を促すのも効果的とされています。
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは薬ではなくあくまでも食品です。ご自身の食生活や健康状態などを知ったうえで、必要なｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの特徴を理解し、適切に選択することが大切です。
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