ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞについて
■ﾒｶﾆｽﾞﾑ
ﾀﾞｲｴｯﾄの後に気をつける必要があるのが、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞです。
ﾀﾞｲｴｯﾄが成功すると、体脂肪率も低下しています。
その影響で、ﾚﾌﾟﾁﾝの分泌が悪くなり、自然と食欲もわいてきます。
■効果的な栄養素
亜鉛が不足すると、ﾚﾌﾟﾁﾝの分泌が悪くなりますので注意しましょう。
特に、食事制限を行ってきた場合は、全体的に栄養ﾊﾞﾗﾝｽが崩れている恐れがあるので、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝなどを摂取するのがおすすめです。
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは薬ではなくあくまでも食品です。ご自身の食生活や健康状態などを知ったうえで、必要なｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの特徴を理解し、適切に選択することが大切です。
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