栄養不足と補給
■無理なﾀﾞｲｴｯﾄによる栄養不足
ﾀﾞｲｴｯﾄしてｷﾚｲな身体になりたい!!と願う女性が増えていますが、それと同時に、無理なﾀﾞｲｴｯﾄを行ったことが原因で骨粗しょう症や肌荒れ、無月経症など、様々な弊害により身体がむしばまれている女性が増えていることも問題視されています。
これらの弊害は、ﾀﾞｲｴｯﾄによる食事制限が原因のひとつであると考えられます。
食事制限により栄養不足となり、健康状態に影響が出ているのです。
■ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで栄養補給
ﾀﾞｲｴｯﾄによる栄養不足をｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで解決するという方法があります。
足りていない栄養素をｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで補うのです。
また、栄養補給により代謝が活発にし、基礎代謝ｶﾛﾘｰを上げることができれば、より効率よくﾀﾞｲｴｯﾄすることもできるでしょう。
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは薬ではなくあくまでも食品です。ご自身の食生活や健康状態などを知ったうえで、必要なｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの特徴を理解し、適切に選択することが大切です。
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