共役ﾘﾉｰﾙ酸
■共役ﾘﾉｰﾙ酸とは
共役ﾘﾉｰﾙ酸とは不飽和脂肪酸の一種ですが､ﾘﾉｰﾙ酸とは構造が異なるので異性化ﾘﾉｰﾙ酸とも呼ばれています｡
ひまわりの種子やごく微量ですが牛肉や乳製品などにも含まれています｡
共役ﾘﾉｰﾙ酸には体脂肪をｴﾈﾙｷﾞｰに替える働きがあるため､肥満の防止効果があるます｡
またｺﾚｽﾃﾛｰﾙや中性脂肪を減らす働きもあり､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ低下による血流改善で冷え性の緩和やｱﾚﾙｷﾞｰ反応の抑制などの作用もあります｡
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄとしての服用が効果的です｡
■多く含まれる食品
牛肉､乳製品､ひまわりの種子
■主な効果･向いている方
肥満の防止
ﾀﾞｲｴｯﾄ
ｱﾄﾋﾟｰの方
花粉症の方
冷え性を改善
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは薬ではなくあくまでも食品です。ご自身の食生活や健康状態などを知ったうえで、必要なｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの特徴を理解し、適切に選択することが大切です。
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