ｸｴﾝ酸
■ｸｴﾝ酸とは
ｸｴﾝ酸は有機酸の一種で､柑橘類に多く含まれます｡
摂取した食べ物をｴﾈﾙｷﾞｰに変える過程で､ｸｴﾝ酸をはじめとする8種類の有機酸が順番に変化しています｡
これを｢ｸｴﾝ酸ｻｲｸﾙ｣といい､ｴﾈﾙｷﾞｰを作り出し､老廃物を燃やす､という大切な役割があります｡
■不足すると
疲労が回復しにくい
■多く含まれる食品
みかん､梅､ﾚﾓﾝ
■主な効果･向いている方
疲労の回復力ｱｯﾌﾟ
免疫力向上
血流の改善
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは薬ではなくあくまでも食品です。ご自身の食生活や健康状態などを知ったうえで、必要なｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの特徴を理解し、適切に選択することが大切です。
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