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ケフィア



■ケフィアとは
ケフィアは旧ソ連のコーカサス地方の伝統的な発酵飲料のことで牛や羊、ヤギなどの乳にケフィア菌を加え、発酵させてたものです。
「ヨーグルトキノコ」の名でも知られ、美容と健康に優れた効果があることで注目されました。
糖尿病への効果についても確認されています。

■主な効果・向いている方
便秘改善
下痢が起きやすい
コレステロール値低下
心臓、腎臓病の改善
肝臓機能の向上
ガン予防



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サプリメントは薬ではなくあくまでも食品です。ご自身の食生活や健康状態などを知ったうえで、必要なサプリメントの特徴を理解し、適切に選択することが大切です。
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