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ゴーヤー



■ゴーヤーとは
ゴーヤーの正式名称はツルレイシといい、熱帯で育つウリ科の植物です。
ゴーヤーに含まれるビタミンCは熱を加えてもほとんど減りません。
ほかにもカリウム、リン、鉄、カルシウムなどがバランスよく含まれ、特にカリウムは高血圧防止に役立ちます。
ビタミンB1や食物繊維も豊富で、血糖値や血圧を安定させるのにも役立ちます。

■主な効果・向いている方
疲労回復
動脈硬化の予防
高血圧予防



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サプリメントは薬ではなくあくまでも食品です。ご自身の食生活や健康状態などを知ったうえで、必要なサプリメントの特徴を理解し、適切に選択することが大切です。
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