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ｾﾚﾝ
■ｾﾚﾝとは
ｾﾚﾝは､ﾋﾞﾀﾐﾝEと同様に活性酸素を除去する作用があり､酸化･老化を防ぐ効果があります｡
またﾋﾞﾀﾐﾝCやﾋﾞﾀﾐﾝEと一緒に摂取すると､がんの抑制効果が増すという特徴もあります｡
■多く含まれる食品
ｳﾅｷﾞ､たらこ､ｶﾆ､にんにく､たまねぎ､米ぬか､こうじ､ｲﾜｼ､ﾎﾀﾃ
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ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは薬ではなくあくまでも食品です。ご自身の食生活や健康状態などを知ったうえで、必要なｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの特徴を理解し、適切に選択することが大切です。
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