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タウリン



■タウリンとは
タンパク質を構成するアミノ酸の一種。
心臓や肝臓、血液などの働きを助け、生命活動を維持するのに、不可欠な成分です。

■不足すると
高血圧、動脈硬化の恐れ、内蔵の機能低下

■多く含まれる食品
貝類、イカ、タコ、魚の血合い

■主な効果・向いている方
血糖値を下げたい
心臓病予防
高血圧予防
糖尿病予防




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サプリメントは薬ではなくあくまでも食品です。ご自身の食生活や健康状態などを知ったうえで、必要なサプリメントの特徴を理解し、適切に選択することが大切です。
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