DHA
■DHAとは
DHA(ﾄﾞｺｻﾍｷｻｴﾝ酸)は魚に多く含まれる不飽和脂肪酸です｡
血液中の悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙや中性脂肪を減らし､血栓や動脈硬化を予防する働きがあります｡
体内での合成はほとんどできないため､食品またはｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄでとらなくてはなりません｡
■不足すると
生活習慣病の恐れ
■多く含まれる食品
青魚(ｲﾜｼやｻﾝﾏなど)の脂肪
■主な効果･向いている方
学習能力の向上
老人性痴呆症改善
血栓や動脈硬化を予防
生活習慣病予防
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは薬ではなくあくまでも食品です。ご自身の食生活や健康状態などを知ったうえで、必要なｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの特徴を理解し、適切に選択することが大切です。
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