ﾅﾄﾘｳﾑ
■ﾅﾄﾘｳﾑとは
ﾅﾄﾘｳﾑとは､食塩のことをさします｡
ﾅﾄﾘｳﾑはﾐﾈﾗﾙの一種で､健康な日常生活を営むための食塩の目安量は､1日10g以下とされています｡
しかし､現代の食生活では過剰摂取が危険視されており､高血圧や動脈硬化を引き起こす恐れが言われています｡
現代社会では不足することはまずないといえます｡
■ﾅﾄﾘｳﾑが多く含まれる食品
食塩
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは薬ではなくあくまでも食品です。ご自身の食生活や健康状態などを知ったうえで、必要なｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの特徴を理解し、適切に選択することが大切です。
(C)AMUZENET