ﾋﾞﾀﾐﾝB6
■ﾋﾞﾀﾐﾝB6とは
ﾋﾞﾀﾐﾝB6とは､ｱﾐﾉ酸代謝に必要なﾋﾞﾀﾐﾝで､ﾀﾝﾊﾟｸ質の摂取が増えている現状では必要性が増しているﾋﾞﾀﾐﾝの一つです｡
ﾋﾞﾀﾐﾝB6は､たんぱく質の代謝を促し､神経の働きを安定させます｡(欠乏するとうつ病や､無気力､貧血の原因にも)
■多く含まれる食品
牛肉､鶏肉､豚肉
■主な効果･向いている方
口内炎がある
貧血気味
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは薬ではなくあくまでも食品です。ご自身の食生活や健康状態などを知ったうえで、必要なｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの特徴を理解し、適切に選択することが大切です。
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