卵黄コリン
■卵黄コリンとは
コリンとは卵の黄身のリン脂質の主成分をいいます。
体内ではほとんど合成できないため、サプリメントからの摂取が有効です。
卵黄コリンはビタミンB12と併用することで、アルツハイマー型の認知症予防や脳機能の改善が報告されています。
また、脳の発達や機能の維持、肝臓の働きの正常化、高脂血症の改善など、様々な作用を持ちます。
■多く含まれる食品
卵
■主な効果・向いている方
認知症(アルツハイマー型)予防
脳機能の改善
肝臓の正常化
高脂血症改善
サプリメントは薬ではなくあくまでも食品です。ご自身の食生活や健康状態などを知ったうえで、必要なサプリメントの特徴を理解し、適切に選択することが大切です。
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