レシチン
■レシチンとは
レシチンは、脳や神経組織、肝臓に多く含まれるリン脂質の一種です。
レシチンは肝臓や脳への効果が期待できます。
■不足すると
脂肪肝の恐れ
■多く含まれる食品
卵黄、大豆、穀類、ゴマ油、コーン油、小魚、レバー、ウナギ
■主な効果・向いている方
アルコール性肝機能障害
ウイルス性肝炎
認知障害
サプリメントは薬ではなくあくまでも食品です。ご自身の食生活や健康状態などを知ったうえで、必要なサプリメントの特徴を理解し、適切に選択することが大切です。
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