ﾀﾞｲｴｯﾄ時のﾒﾝﾀﾙｹｱ
ﾀﾞｲｴｯﾄの一番の敵はｽﾄﾚｽではないでしょうか?
食事制限などによる精神的なｽﾄﾚｽが、ﾀﾞｲｴｯﾄ失敗の原因となることも多いかと思われます。
精神的満足感を得るためにも、ときには食事制限をゆるめ、好きなものを食べるといった方法も有効なのです。
無理をせず、摂りすぎたものや足りないものをｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで補うことが、より賢いﾀﾞｲｴｯﾄといえるのではないでしょうか?
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは薬ではなくあくまでも食品です。ご自身の食生活や健康状態などを知ったうえで、必要なｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの特徴を理解し、適切に選択することが大切です。
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